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可以，但你要阅读大量的健身方面的书籍，不能无人子弟。更要知道身体的每一个骨头与肌肉，怎样锻炼可以练好哪里的肌肉，吃什么可以使肌肉饱满有弹性，不能吃什么喝什么，对于身上的每一区域肌肉都要有一段具体的训练方法。受伤了应该怎么做，怎样防止受伤。这些都要融汇贯通，你准备好了嘛？
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