健身时吃也不错首先因为纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）其次基本上能被人体完全吸收和利用。一份好的营养早餐，应注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶（水分及钙质）的合理搭配，其中“蛋白营养”至关重要。最后保证蛋白质的量和质，纽崔莱蛋白质粉经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。
首先你要说一下你属于什么人群，为什么要吃蛋白粉。这个是我们必须要搞清楚的。因为特殊人群才吃，正常人群是没必要的。
特殊人群是指那些健身达到一定程度的或者身体大量缺失蛋白质的人群。就算你是个健身新手，也根本不需要补充蛋白粉。
正常人群补充蛋白质，从鸡肉鱼肉牛奶里就可以获得，也就是说基础饮食是最重要的。一个人不搞好基础饮食，以为蛋白粉就是一切，那对身体是一种得不偿失的伤害。
蛋白粉不是神药，正常人群摄入蛋白过多，会增加肾脏，肝脏的负担，最后危害自己身体健康
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