天津太极园小区怎么样呀

潍坊张面河怎么样，值得一去吗？

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潍坊张面河适合闲溜达，没什么事时候可以去溜达溜达，张面河综合整治工程西起凤凰桥，东至北海路，全长3公里。2004年3月份开始建设桃源修竹景点，包括截污系统、绿化景观系统、道路交通系统和夜景照明系统4大系统。

“万福凤溪”以城市生态绿洲林带为滨水景观为主体，突出小桥流水、都市森林、生态休闲的特色，依次规划为桃源修竹、丽水华庭、生命之轮、百家俊秀、北海秋月5个主题景点，五个主题景点互相衔接，各显特色，共同构成张面河“万福凤溪”之秀美景色。

张面河全线各景点布有供集体活动的太极广场、下沉式观演广场，有供情侣、老人、小孩休闲娱乐的小游园、情人园、长寿园和童趣园，还有别致、舒适的休闲花架和休息凳。河上的部分还有园林绿地，绿树成荫，曲径通幽，石桌、广场、假山、儿童乐园浑然一体，河下部分是因势而设的下沉休闲娱乐广场、桃花坞、叠石水溪和叠水景观廊。

杨式太极拳的特点？

杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。

陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。

吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。

武式：小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。

孙式：开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。

和式：中正松柔，不偏不倚，不贪不欠，顺遂自然。

陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求：意、气、身三者密切配合，以意行气，源动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“棚、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。

杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉著兼而有之。姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚，棉裏藏针的艺术”。架势有高、中、低之分。

吴式太极拳吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循规蹈矩，松静自然，独具静态之妙。拳架虽然小巧，但具有大架功底，又开展而紧凑，在紧凑中自具舒展，不显拘束。推手时，端正严密，细腻熨贴，守静而不妄动，以善化见长。

武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴於身，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的进退旋转始终保持中正。步法严格，分清虚实，小巧灵活，迈步时足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝盖不得超过足尖，後腿不挺直高拔。拳势讲究起、承、开、合，动作连贯顺遂，用内功的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，以“神宜内敛”，“先在心，後在身”，“以心行气，以气运身，意动身随，意动气随，意到气到，意到力到，意力不分”，达到意、气、形三者合一。

孙式太极拳的特点是：进退相随，迈步必跟，退步必撤。动作舒展园活，敏捷自然，练时双足虚实分明，全趟练起如行云流水，绵绵不断。每转身时以“开”、“合”相接，所以又称“开合活步太极拳”。