挺好。
1、伊利鲜奶富含蛋白质，有人体必需的20多种氨基酸，蛋白质吸收率高达80%。这些蛋白质可以形成人体的新组织，也可以修复原有的组织。
2、富含大量脂溶性维生素。伊利鲜奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是容易消化吸收的糖类。
3、另外，伊利鲜奶有镇静作用，适合睡前饮用，还能促进钙的吸收，预防骨质疏松和骨质流失。
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