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这个牌子每块是6克，有体寒、宫寒的女生可以每天喝12-15克，就是两块，其他没有体寒宫寒的女生建议那几天每天饮用4块，古方红糖饮用的最佳时间在上午9—11点，红糖入脾，这是脾经值班的时段。此时足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，也是人体血液的统领。主运化是脾脏的最大功能，主造血。所以建议上午9—11点饮用古方红糖，能发挥红糖最大的温补功效
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